Ảnh món Cà tím nướng nghiền sữa chua Mutabbal hoàn thành

Trung Đông · Mutabbal

Cà tím nướng nghiền sữa chua Mutabbal

45 phút Thời gian nấu
DễĐộ khó
6 bướcCác bước
Khẩu phần 4 người Nguyên liệu đổi theo 4

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Ảnh Cà tím Cà tím 1.6 kg
  • Ảnh Sốt vừng tahini Sốt vừng tahini 200 g
  • Ảnh Sữa chua không đường Sữa chua không đường 360 g
  • Ảnh Tỏi Tỏi 16 tép
  • Ảnh Chanh Chanh 4 quả
  • Ảnh Dầu ô liu Dầu ô liu 160 ml
  • Ảnh Hạt lựu Hạt lựu 160 g
  • Ảnh Ngò tây Ngò tây 80 g
  • Ảnh Muối Muối 20 g

Cách làm

  1. 1 Nướng cà tím nguyên quả trên lửa trực tiếp 15 phút cho vỏ cháy đen hoàn toàn.
  2. 2 Bọc kín 10 phút rồi bóc vỏ cháy và để thịt cà ráo trên rây 15 phút.
  3. 3 Để ráo trên rây là bước bắt buộc, còn nước là món loãng không đứng thành khối trên đĩa.
  4. 4 Dằm cà bằng nĩa chứ không xay máy, mutabbal phải còn thớ chứ không mịn như kem.
  5. 5 Trộn với tahini, sữa chua, tỏi giã và nước chanh; sữa chua là điểm khác baba ghanoush chỉ có tahini.
  6. 6 Múc ra đĩa, tạo rãnh rồi rưới dầu ô liu và rắc hạt lựu cùng ngò tây.

Nấu bằng thiết bị

  • Lò nướng 1 giờ

    Thay bước 1: nướng lò 240 độ 35 phút; thiếu mùi khói nên thêm 3 g bột ớt khun khói khi trộn.

Bắt đầu nấu