Hẹn giờ 5 phút
05:00
Bước 1 / 5
Ngâm lúa mì nguyên hạt 4 giờ rồi ninh với 900 ml nước 1 giờ 30 phút tới khi hạt nứt bung.
-
Lúa mì nguyên hạt · 8.5 oz