Dễ tiêu
Táo bón sau sinh là chuyện gần như ai cũng gặp và gần như không ai nói. Ngũ cốc nguyên cám, các loại đậu, rau củ.
Món hợp giai đoạn này
Cháo đậu lăng đỏ cà rốt
Cháo yến mạch chuối
Bánh chuối yến mạch nướng
Mì xào giòn
Súp minestrone
Ớt poblano nhồi thịt sốt óc chó
Cơm gà gia vị Kabsa
Sườn bò hầm kiểu Hàn
Thịt bò nướng cung đình Neobiani
Tagine cừu hầm mận khô
Mì xào Nhật Bản Yakisoba
Mực xào cay kiểu Hàn
Đậu urad hầm bơ Dal makhani
Rau củ xào thập cẩm Thái
Cơm đậu lăng nui Koshari
Canh gà rau củ kiểu Mexico
Súp đậu lăng đỏ Shorbat Adas
Canh bò rau củ kiểu Mexico
Súp mì đậu trắng kiểu Ý
Súp Harira Maroc
Canh miso thịt heo rau củ
Canh gà đậu gà sốt chipotle
Súp bánh mì rau cải kiểu Tuscany
Canh đậu toor rau củ sambar
Súp đậu lăng bulgur Ezogelin
Canh rau củ đậu phụ chay Kenchin
Súp đậu lăng gà kiểu Anh - Ấn
Súp mì đậu rau thơm Ash-e Reshteh
Súp đậu lăng kiểu Ý
Súp rau củ sốt húng quế kiểu Provence
Súp bắp cải đùi vịt confit kiểu Gascogne
Súp đậu lăng kiểu Mexico
Bánh tlayuda nướng kiểu Oaxaca
Bánh mì nướng trứng đường phố Hàn
Bánh mì kẹp mì xào Yakisoba pan
Khoai tây nướng nhồi Kumpir
Bánh tôm Hồ Tây
Bánh cam
Cừu hầm đậu gà Abgoosht
Mì hải sản cay Jjamppong
Trứng kiểu Motul Yucatán
Bánh Puran poli nhân đậu đường thốt nốt
Bí đỏ nhồi cơm trái cây Ghapama
Xúc xích cotechino hầm đậu lăng
Đậu toor hầm rau củ kiểu Odisha
Bánh cống Sóc Trăng
Cà ri cừu hầm đậu Dhansak kiểu Parsi
Cơm nếp hấp lá sen
Mì Champon Nagasaki
Rau bó xôi hầm đậu kiểu Sindh
Couscous bảy loại rau củ
Súp bánh mì kiểu Chiapas
Cháo lúa mì thịt cừu Haleem
Cơm trộn đậu rau củ Bisi bele bath
Cơm độn rau củ Katemeshi
Đậu hầm bánh mì nướng Rajasthan Dal baati
Bulgur đậu lăng hành phi Mujaddara
Bắp cải xào dừa nạo Thoran
Mole trái cây Manchamanteles
Có caffeine
Mole đỏ gạch Coloradito
Có caffeine
Canh thịt heo bắp cải Potée Lorraine
Rau củ xào Yasai itame
Thịt bò băm xào khoai nho khô Picadillo
Súp đậu lăng đỏ bơ ớt bạc hà
Taco giỏ hấp Canasta
Haleem cừu giã chày kiểu Hyderabad
Canh bắp cải heo muối đậu trắng Garbure
Viên khoai tây kiều mạch luộc Farcidure
Cơm đậu lăng nho khô Adas polo
Súp mì đậu kashk hành phi Ash reshteh
Thịt luộc bột kiều mạch túi Kig ha farz
Đậu trắng om cà chua Bretonne
Canh miso thịt heo Butajiru
Cơm cừu Kabsa chanh khô
Bánh ngô lớn nướng than Tlayuda
Bánh gạo đậu nướng rau củ Handvo
Bánh óc chó Hodu-gwaja
Couscous hấp ba lượt kiểu Maroc
Bánh Panforte Siena
Bánh khoai đậu đỏ Ikinari dango
Súp lúa mì farro đậu trắng
Couscous cá harissa Tunisia
Súp lúa mì xanh Chorba frik
Bánh xé dày sốt đậu gà Biskra
Mì đậu lăng nâu kiểu Napoli
Hạt semolina vê tay nấu súp Berkoukes
Semolina xào rau củ Upma
Bánh cuốn bốn loại đậu Adai
Lẩu cá hồi tương miso Ishikari nabe
Viên bột kê ngón Ragi mudde
Cơm đậu lăng nui kiểu Alexandria Koshari
Bánh bột kê ngọc trai Bajra roti
Mole trái cây thịt heo kiểu Puebla Manchamanteles
Súp đậu lăng đỏ Ai Cập Shorbet ads
Mì dẹt hầm bí đỏ tương miso Hoto
Hạt maftoul hầm gà đậu gà
Cơm cừu nồi đất úp ngược Qidreh
Canh cá sông ớt khô Caldo michi
Xúc xích Morteau hầm đậu lăng Puy
Thịt heo muối hầm đậu lăng Petit salé
Sườn bò om nước tương Galbi jjim
Súp nghêu rau củ
Sườn bò om cay Maeun galbi jjim
Rau củ nấu vị đắng Shukto
Bắp cải nhồi thịt nguyên bắp Chou farci
Súp lúa mì xanh rang Shorbat freekeh
Nồi thịt bắp cải Potée auvergnate
Rau củ hầm ngọt dịu Labra
Nồi thịt hun khói củ cải Potée comtoise
Rau củ xào thập cẩm Thái Pad pak ruam
Bulgur đậu lăng hành cháy đỏ Mujaddara hamra
Hạt moghrabieh nấu gà đậu gà
Cơm trái cây hạt kiểu Kashmir Pulao
Kibbeh nấu xốt sumac cải cầu vồng Sumaqiyah
Cơm gạo lứt chiên nghêu
Rau củ hầm kín kiểu Surat Undhiyu
Bánh bati luộc rồi nướng ăn đậu panchmel
Đậu năm loại nấu bơ Panchmel dal
Cháo kê ngọc trai Bajre ki khichdi
Kibbeh khoai tây nướng khay
Gợi ý dựa trên khuyến nghị dinh dưỡng công khai của WHO, Bộ Y tế, NHS, FDA/EPA và ACOG. Đây không phải lời khuyên y tế và không thay thế bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng. Có bệnh nền, dị ứng thực phẩm hay thai kỳ nguy cơ cao thì hỏi bác sĩ trước khi đổi cách ăn.
Trang chỉ hiện 120 món đầu. Danh sách được sinh tự động từ nguyên liệu của từng món, chưa ai đọc duyệt từng món một.