Táo bón sau sinh là chuyện gần như ai cũng gặp và gần như không ai nói. Ngũ cốc nguyên cám, các loại đậu, rau củ.
Cháo đậu lăng đỏ cà rốt
Việt Nam · 40 phút
Cháo yến mạch chuối
Việt Nam · 15 phút
Bánh chuối yến mạch nướng
Việt Nam · 35 phút
Mì xào giòn
Trung Quốc · 30 phút
Súp minestrone
Ý · 45 phút
Ớt poblano nhồi thịt sốt óc chó
Mexico · 1 giờ 15
Cơm gà gia vị Kabsa
Trung Đông · 1 giờ 20
Sườn bò hầm kiểu Hàn
Hàn Quốc · 2 giờ
Thịt bò nướng cung đình Neobiani
Hàn Quốc · 30 phút
Tagine cừu hầm mận khô
Trung Đông · 2 giờ
Mì xào Nhật Bản Yakisoba
Nhật Bản · 25 phút
Mực xào cay kiểu Hàn
Hàn Quốc · 30 phút
Đậu urad hầm bơ Dal makhani
Ấn Độ · 2 giờ 30
Rau củ xào thập cẩm Thái
Thái Lan · 25 phút
Cơm đậu lăng nui Koshari
Trung Đông · 1 giờ 15
Canh gà rau củ kiểu Mexico
Mexico · 1 giờ 15
Súp đậu lăng đỏ Shorbat Adas
Trung Đông · 45 phút
Canh bò rau củ kiểu Mexico
Mexico · 2 giờ 30
Súp mì đậu trắng kiểu Ý
Ý · 1 giờ
Súp Harira Maroc
Trung Đông · 1 giờ 30
Canh miso thịt heo rau củ
Nhật Bản · 45 phút
Canh gà đậu gà sốt chipotle
Mexico · 1 giờ
Súp bánh mì rau cải kiểu Tuscany
Ý · 1 giờ 30
Canh đậu toor rau củ sambar
Ấn Độ · 50 phút
Súp đậu lăng bulgur Ezogelin
Trung Đông · 50 phút
Canh rau củ đậu phụ chay Kenchin
Nhật Bản · 45 phút
Súp đậu lăng gà kiểu Anh - Ấn
Ấn Độ · 1 giờ
Súp mì đậu rau thơm Ash-e Reshteh
Trung Đông · 2 giờ
Súp đậu lăng kiểu Ý
Ý · 1 giờ
Súp rau củ sốt húng quế kiểu Provence
Pháp · 1 giờ 15
Súp bắp cải đùi vịt confit kiểu Gascogne
Pháp · 2 giờ
Súp đậu lăng kiểu Mexico
Mexico · 1 giờ
Bánh tlayuda nướng kiểu Oaxaca
Mexico · 40 phút
Bánh mì nướng trứng đường phố Hàn
Hàn Quốc · 20 phút
Bánh mì kẹp mì xào Yakisoba pan
Nhật Bản · 25 phút
Khoai tây nướng nhồi Kumpir
Trung Đông · 1 giờ 15
Bánh tôm Hồ Tây
Việt Nam · 50 phút
Bánh cam
Việt Nam · 1 giờ
Cừu hầm đậu gà Abgoosht
Trung Đông · 3 giờ
Mì hải sản cay Jjamppong
Hàn Quốc · 45 phút
Trứng kiểu Motul Yucatán
Mexico · 40 phút
Bánh Puran poli nhân đậu đường thốt nốt
Ấn Độ · 1 giờ
Bí đỏ nhồi cơm trái cây Ghapama
Trung Đông · 2 giờ
Xúc xích cotechino hầm đậu lăng
Ý · 3 giờ
Đậu toor hầm rau củ kiểu Odisha
Ấn Độ · 50 phút
Bánh cống Sóc Trăng
Việt Nam · 1 giờ
Cà ri cừu hầm đậu Dhansak kiểu Parsi
Ấn Độ · 1 giờ 15
Cơm nếp hấp lá sen
Hàn Quốc · 1 giờ 30
Mì Champon Nagasaki
Nhật Bản · 50 phút
Rau bó xôi hầm đậu kiểu Sindh
Ấn Độ · 40 phút
Couscous bảy loại rau củ
Trung Đông · 2 giờ
Súp bánh mì kiểu Chiapas
Mexico · 1 giờ
Cháo lúa mì thịt cừu Haleem
Ấn Độ · 3 giờ
Cơm trộn đậu rau củ Bisi bele bath
Ấn Độ · 1 giờ
Cơm độn rau củ Katemeshi
Nhật Bản · 50 phút
Đậu hầm bánh mì nướng Rajasthan Dal baati
Ấn Độ · 1 giờ 30 phút
Bulgur đậu lăng hành phi Mujaddara
Trung Đông · 50 phút
Bắp cải xào dừa nạo Thoran
Ấn Độ · 25 phút
Mole trái cây Manchamanteles
Mexico · 1 giờ 20 phút
Có caffeine
Mole đỏ gạch Coloradito
Mexico · 1 giờ 20 phút
Có caffeine
Canh thịt heo bắp cải Potée Lorraine
Pháp · 2 giờ 30 phút
Rau củ xào Yasai itame
Nhật Bản · 20 phút
Thịt bò băm xào khoai nho khô Picadillo
Mexico · 45 phút
Súp đậu lăng đỏ bơ ớt bạc hà
Trung Đông · 45 phút
Taco giỏ hấp Canasta
Mexico · 50 phút
Haleem cừu giã chày kiểu Hyderabad
Ấn Độ · 3 giờ
Canh bắp cải heo muối đậu trắng Garbure
Pháp · 2 giờ 20 phút
Viên khoai tây kiều mạch luộc Farcidure
Pháp · 1 giờ
Cơm đậu lăng nho khô Adas polo
Trung Đông · 1 giờ 20 phút
Súp mì đậu kashk hành phi Ash reshteh
Trung Đông · 1 giờ 30 phút
Thịt luộc bột kiều mạch túi Kig ha farz
Pháp · 3 giờ
Đậu trắng om cà chua Bretonne
Pháp · 1 giờ 10 phút
Canh miso thịt heo Butajiru
Nhật Bản · 40 phút
Cơm cừu Kabsa chanh khô
Trung Đông · 1 giờ 40 phút
Bánh ngô lớn nướng than Tlayuda
Mexico · 45 phút
Bánh gạo đậu nướng rau củ Handvo
Ấn Độ · 1 giờ 10 phút
Bánh óc chó Hodu-gwaja
Hàn Quốc · 50 phút
Couscous hấp ba lượt kiểu Maroc
Trung Đông · 2 giờ
Bánh Panforte Siena
Ý · 1 giờ
Bánh khoai đậu đỏ Ikinari dango
Nhật Bản · 50 phút
Súp lúa mì farro đậu trắng
Ý · 1 giờ
Couscous cá harissa Tunisia
Trung Đông · 1 giờ 30 phút
Súp lúa mì xanh Chorba frik
Trung Đông · 1 giờ 10 phút
Bánh xé dày sốt đậu gà Biskra
Trung Đông · 1 giờ 40 phút
Mì đậu lăng nâu kiểu Napoli
Ý · 50 phút
Hạt semolina vê tay nấu súp Berkoukes
Trung Đông · 1 giờ 30 phút
Semolina xào rau củ Upma
Ấn Độ · 30 phút
Bánh cuốn bốn loại đậu Adai
Ấn Độ · 45 phút
Lẩu cá hồi tương miso Ishikari nabe
Nhật Bản · 50 phút
Viên bột kê ngón Ragi mudde
Ấn Độ · 30 phút
Cơm đậu lăng nui kiểu Alexandria Koshari
Trung Đông · 1 giờ 20 phút
Bánh bột kê ngọc trai Bajra roti
Ấn Độ · 40 phút
Mole trái cây thịt heo kiểu Puebla Manchamanteles
Mexico · 2 giờ
Súp đậu lăng đỏ Ai Cập Shorbet ads
Trung Đông · 50 phút
Mì dẹt hầm bí đỏ tương miso Hoto
Nhật Bản · 1 giờ 10 phút
Hạt maftoul hầm gà đậu gà
Trung Đông · 1 giờ 20 phút
Cơm cừu nồi đất úp ngược Qidreh
Trung Đông · 2 giờ
Canh cá sông ớt khô Caldo michi
Mexico · 50 phút
Xúc xích Morteau hầm đậu lăng Puy
Pháp · 1 giờ 10 phút
Thịt heo muối hầm đậu lăng Petit salé
Pháp · 2 giờ
Sườn bò om nước tương Galbi jjim
Hàn Quốc · 2 giờ 30 phút
Súp nghêu rau củ
Việt Nam · 40 phút
Sườn bò om cay Maeun galbi jjim
Hàn Quốc · 2 giờ 30 phút
Rau củ nấu vị đắng Shukto
Ấn Độ · 50 phút
Bắp cải nhồi thịt nguyên bắp Chou farci
Pháp · 2 giờ 30 phút
Súp lúa mì xanh rang Shorbat freekeh
Trung Đông · 1 giờ
Nồi thịt bắp cải Potée auvergnate
Pháp · 3 giờ
Rau củ hầm ngọt dịu Labra
Ấn Độ · 45 phút
Nồi thịt hun khói củ cải Potée comtoise
Pháp · 3 giờ
Rau củ xào thập cẩm Thái Pad pak ruam
Thái Lan · 20 phút
Bulgur đậu lăng hành cháy đỏ Mujaddara hamra
Trung Đông · 1 giờ 20 phút
Hạt moghrabieh nấu gà đậu gà
Trung Đông · 1 giờ 30 phút
Cơm trái cây hạt kiểu Kashmir Pulao
Ấn Độ · 50 phút
Kibbeh nấu xốt sumac cải cầu vồng Sumaqiyah
Trung Đông · 1 giờ 40 phút
Cơm gạo lứt chiên nghêu
Việt Nam · 45 phút
Rau củ hầm kín kiểu Surat Undhiyu
Ấn Độ · 2 giờ
Bánh bati luộc rồi nướng ăn đậu panchmel
Ấn Độ · 2 giờ
Đậu năm loại nấu bơ Panchmel dal
Ấn Độ · 1 giờ
Cháo kê ngọc trai Bajre ki khichdi
Ấn Độ · 1 giờ
Kibbeh khoai tây nướng khay
Trung Đông · 1 giờ 20 phút
Gợi ý dựa trên khuyến nghị dinh dưỡng công khai của WHO, Bộ Y tế, NHS, FDA/EPA và ACOG. Đây không phải lời khuyên y tế và không thay thế bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng. Có bệnh nền, dị ứng thực phẩm hay thai kỳ nguy cơ cao thì hỏi bác sĩ trước khi đổi cách ăn.
Trang chỉ hiện 120 món đầu. Danh sách được sinh tự động từ nguyên liệu của từng món, chưa ai đọc duyệt từng món một.