Trẻ em theo tuổi

Bé 1–3 tuổi — ăn để lớn

Giai đoạn lớn nhanh nhất sau năm đầu, và cũng là lúc trẻ kén ăn nhất. Không cay, đã bỏ những thứ dễ hóc.

Nhuyễn, không muối Thô dần, không muối Giàu sắt & kẽm Giàu canxi Đạm, sắt, canxi

Có nguyên liệu dân gian kiêng khi mang thai. Một số nguyên liệu — đu đủ xanh, dứa, ngải cứu, rau răm, mướp đắng — theo tập quán Việt Nam là kiêng khi mang thai. Trong số đó chỉ đu đủ xanh có cơ sở dược lý tương đối rõ (nhựa papain); phần còn lại là kinh nghiệm dân gian, chưa có thử nghiệm lâm sàng khẳng định. Ở đây chỉ gắn nhãn để bạn nhận ra, không loại bỏ.

Món hợp giai đoạn này

120 / 407
Ảnh Phở bò tái nạm Phở bò tái nạm Việt Nam · 2 giờ 30 Ảnh Cơm thịt heo chiên xù Cơm thịt heo chiên xù Nhật Bản · 40 phút Ảnh Mì Carbonara Mì Carbonara Ý · 25 phút Ảnh Bánh falafel sốt vừng Bánh falafel sốt vừng Trung Đông · 45 phút Ảnh Cháo thịt bò bí đỏ Cháo thịt bò bí đỏ Việt Nam · 45 phút Ảnh Cháo đặc thịt bò rau dền Cháo đặc thịt bò rau dền Việt Nam · 45 phút Ảnh Bánh chuối yến mạch nướng Bánh chuối yến mạch nướng Việt Nam · 35 phút Ảnh Cháo tôm mồng tơi Cháo tôm mồng tơi Việt Nam · 40 phút Ảnh Mì ramen miso Mì ramen miso Nhật Bản · 1 giờ Ảnh Trứng ốp kiểu Pháp Trứng ốp kiểu Pháp Pháp · 12 phút Ảnh Miến trộn japchae Miến trộn japchae Hàn Quốc · 40 phút Ảnh Súp minestrone Súp minestrone Ý · 45 phút Ảnh Xiên thịt bò nướng kofta Xiên thịt bò nướng kofta Trung Đông · 45 phút Ảnh Thịt bò nướng bulgogi Thịt bò nướng bulgogi Hàn Quốc · 55 phút Ảnh Bánh xèo bắp cải Nhật Bản Bánh xèo bắp cải Nhật Bản Nhật Bản · 35 phút Ảnh Bánh quiche thịt xông khói Bánh quiche thịt xông khói Pháp · 1 giờ 20 Ảnh Nem rán Nem rán Việt Nam · 1 giờ Ảnh Bò bít tết kiểu Florence Bò bít tết kiểu Florence Ý · 40 phút Ảnh Sườn bê chiên xù kiểu Milan Sườn bê chiên xù kiểu Milan Ý · 40 phút Ảnh Kebab thịt bằm Koobideh Kebab thịt bằm Koobideh Trung Đông · 1 giờ Ảnh Heo xiên nướng nước dừa Heo xiên nướng nước dừa Thái Lan · 20 phút Ảnh Hầm cừu rau thơm Ghormeh Sabzi Hầm cừu rau thơm Ghormeh Sabzi Trung Đông · 2 giờ Ảnh Thịt heo chiên xù Tonkatsu Thịt heo chiên xù Tonkatsu Nhật Bản · 40 phút Ảnh Bê hầm sốt kem trắng Bê hầm sốt kem trắng Pháp · 2 giờ Ảnh Chả sườn bò nướng Tteokgalbi Chả sườn bò nướng Tteokgalbi Hàn Quốc · 50 phút Ảnh Bò nướng than kiểu Mexico Bò nướng than kiểu Mexico Mexico · 20 phút Ảnh Phở xào xì dầu kiểu Thái Phở xào xì dầu kiểu Thái Thái Lan · 30 phút Ảnh Thịt bò hầm rau củ kiểu Pháp Thịt bò hầm rau củ kiểu Pháp Pháp · 3 giờ Ảnh Cừu hầm sốt cà tím Hünkar Beğendi Cừu hầm sốt cà tím Hünkar Beğendi Trung Đông · 1 giờ 30 Ảnh Bò kho Bò kho Việt Nam · 1 giờ 30 Ảnh Cà tím nhồi thịt bò Karnıyarık Cà tím nhồi thịt bò Karnıyarık Trung Đông · 1 giờ 15 Ảnh Bò lúc lắc Bò lúc lắc Việt Nam · 30 phút Ảnh Cơm giò heo hầm Thái Cơm giò heo hầm Thái Thái Lan · 2 giờ 30 Ảnh Thịt viên sốt cà chua kiểu Ý Thịt viên sốt cà chua kiểu Ý Ý · 1 giờ 15 Ảnh Chả cừu Galouti Chả cừu Galouti Ấn Độ · 25 phút Có nguyên liệu dân gian kiêng khi mang thai Ảnh Khoai tây nghiền phủ thịt bò bằm Khoai tây nghiền phủ thịt bò bằm Pháp · 1 giờ 15 Ảnh Bò tẩm bột chiên kiểu Mexico Bò tẩm bột chiên kiểu Mexico Mexico · 40 phút Ảnh Tôm hấp miến Tôm hấp miến Thái Lan · 40 phút Ảnh Cá hầm kiểu Marseille Cá hầm kiểu Marseille Pháp · 1 giờ 30 Ảnh Bánh xèo hải sản hành lá Bánh xèo hải sản hành lá Hàn Quốc · 35 phút Ảnh Mực nhồi thịt Mực nhồi thịt Việt Nam · 50 phút Ảnh Vẹm hấp tiêu kiểu Napoli Vẹm hấp tiêu kiểu Napoli Ý · 25 phút Ảnh Tôm nướng phô mai kiểu Thổ Tôm nướng phô mai kiểu Thổ Trung Đông · 45 phút Ảnh Hải sản chiên giòn kiểu Ý Hải sản chiên giòn kiểu Ý Ý · 35 phút Ảnh Tôm chiên xù kiểu Nhật Tôm chiên xù kiểu Nhật Nhật Bản · 30 phút Ảnh Hàu chiên xù Hàu chiên xù Nhật Bản · 35 phút Ảnh Cơm hải sản kiểu Veracruz Cơm hải sản kiểu Veracruz Mexico · 1 giờ Ảnh Đậu hũ kho nấm Đậu hũ kho nấm Việt Nam · 40 phút Ảnh Bánh khoai tây gnocchi sốt cà chua phô mai Bánh khoai tây gnocchi sốt cà chua phô mai Ý · 1 giờ 10 Ảnh La hán trai La hán trai Trung Quốc · 45 phút Ảnh Canh rong biển Canh rong biển Hàn Quốc · 40 phút Ảnh Nem chay Nem chay Việt Nam · 50 phút Ảnh Súp xương bò hầm trắng Súp xương bò hầm trắng Hàn Quốc · 3 giờ 20 Ảnh Mì vằn thắn Quảng Đông Mì vằn thắn Quảng Đông Trung Quốc · 50 phút Ảnh Khổ qua xào đậu phụ trứng Okinawa Khổ qua xào đậu phụ trứng Okinawa Nhật Bản · 30 phút Có nguyên liệu dân gian kiêng khi mang thai Ảnh Canh đậu phụ thịt băm Thái Canh đậu phụ thịt băm Thái Thái Lan · 30 phút Ảnh Súp Harira Maroc Súp Harira Maroc Trung Đông · 1 giờ 30 Ảnh Súp bánh mì rau cải kiểu Tuscany Súp bánh mì rau cải kiểu Tuscany Ý · 1 giờ 30 Ảnh Bánh canh cua Bánh canh cua Việt Nam · 1 giờ 30 Ảnh Bún mọc Bún mọc Việt Nam · 1 giờ 30 Ảnh Mì lạnh nước dùng bò Mì lạnh nước dùng bò Hàn Quốc · 2 giờ 30 Ảnh Miến gà Miến gà Việt Nam · 1 giờ 30 Ảnh Lẩu nhúng thịt bò Shabu-shabu Lẩu nhúng thịt bò Shabu-shabu Nhật Bản · 40 phút Ảnh Mì cắt tay nấu nghêu Mì cắt tay nấu nghêu Hàn Quốc · 1 giờ Ảnh Mì nước đậu nành lạnh Mì nước đậu nành lạnh Hàn Quốc · 50 phút Ảnh Canh thịt viên kiểu Mexico Canh thịt viên kiểu Mexico Mexico · 1 giờ Ảnh Súp cá kiểu Ancona Súp cá kiểu Ancona Ý · 1 giờ Ảnh Cháo nhuyễn thịt băm Thái Cháo nhuyễn thịt băm Thái Thái Lan · 1 giờ Ảnh Súp bắp cải đùi vịt confit kiểu Gascogne Súp bắp cải đùi vịt confit kiểu Gascogne Pháp · 2 giờ Ảnh Cơm viên chiên nhân sốt thịt kiểu Sicily Cơm viên chiên nhân sốt thịt kiểu Sicily Ý · 1 giờ 30 Ảnh Cơm viên chiên nhân phô mai kiểu La Mã Cơm viên chiên nhân phô mai kiểu La Mã Ý · 1 giờ Ảnh Súp cua Súp cua Việt Nam · 45 phút Ảnh Mì ramen xương heo Tonkotsu Mì ramen xương heo Tonkotsu Nhật Bản · 3 giờ Ảnh Canh khổ qua nhồi thịt Canh khổ qua nhồi thịt Việt Nam · 50 phút Có nguyên liệu dân gian kiêng khi mang thai Ảnh Đồ chiên xù kiểu Hàn Twigim Đồ chiên xù kiểu Hàn Twigim Hàn Quốc · 40 phút Ảnh Canh cua rau đay Canh cua rau đay Việt Nam · 40 phút Ảnh Chả tôm chiên Thái Chả tôm chiên Thái Thái Lan · 40 phút Ảnh Bánh khoai tây chiên xù Korokke Bánh khoai tây chiên xù Korokke Nhật Bản · 50 phút Ảnh Chả giò chiên Thái Chả giò chiên Thái Thái Lan · 1 giờ Ảnh Khoai tây viên chiên kiểu Napoli Khoai tây viên chiên kiểu Napoli Ý · 1 giờ Ảnh Xiên chiên xù Kushikatsu Xiên chiên xù Kushikatsu Nhật Bản · 40 phút Ảnh Bánh khoai môn chiên Bánh khoai môn chiên Trung Quốc · 1 giờ 20 Ảnh Bánh bao nhân thịt trứng cút Bánh bao nhân thịt trứng cút Việt Nam · 1 giờ Ảnh Chả thịt băm chiên xù Menchi katsu Chả thịt băm chiên xù Menchi katsu Nhật Bản · 45 phút Ảnh Bánh chưng Bánh chưng Việt Nam · 9 giờ Ảnh Bánh bao nhân thịt kiểu Nhật Nikuman Bánh bao nhân thịt kiểu Nhật Nikuman Nhật Bản · 1 giờ Ảnh Bánh tét Bánh tét Việt Nam · 8 giờ Ảnh Bánh mì chiên thịt heo Thái Bánh mì chiên thịt heo Thái Thái Lan · 40 phút Ảnh Mì ravioli nhân ricotta cải bó xôi Mì ravioli nhân ricotta cải bó xôi Ý · 1 giờ Ảnh Bánh pita kẹp thịt nướng Arayes Bánh pita kẹp thịt nướng Arayes Trung Đông · 40 phút Ảnh Bánh bột semolina nướng phô mai kiểu La Mã Bánh bột semolina nướng phô mai kiểu La Mã Ý · 1 giờ Ảnh Cơm chiên Thái thịt heo Cơm chiên Thái thịt heo Thái Lan · 25 phút Ảnh Bánh giò Bánh giò Việt Nam · 1 giờ 30 Ảnh Cơm chiên cua Thái Cơm chiên cua Thái Thái Lan · 30 phút Ảnh Bánh cam Bánh cam Việt Nam · 1 giờ Ảnh Bánh đậu xanh trứng nướng Thái Bánh đậu xanh trứng nướng Thái Thái Lan · 1 giờ 15 Ảnh Sách bò om cà chua kiểu La Mã Sách bò om cà chua kiểu La Mã Ý · 2 giờ 30 Ảnh Cừu hầm đậu gà Abgoosht Cừu hầm đậu gà Abgoosht Trung Đông · 3 giờ Ảnh Bò hầm đậu Hà Lan Gheymeh Bò hầm đậu Hà Lan Gheymeh Trung Đông · 1 giờ 30 Ảnh Thịt heo chiên sốt chua ngọt kiểu Hàn Thịt heo chiên sốt chua ngọt kiểu Hàn Hàn Quốc · 50 phút Có nguyên liệu dân gian kiêng khi mang thai Ảnh Đậu phụ nhồi thịt Khách Gia Đậu phụ nhồi thịt Khách Gia Trung Quốc · 50 phút Ảnh Xiên thịt cừu nướng kiểu Abruzzo Xiên thịt cừu nướng kiểu Abruzzo Ý · 40 phút Ảnh Bánh Puran poli nhân đậu đường thốt nốt Bánh Puran poli nhân đậu đường thốt nốt Ấn Độ · 1 giờ Ảnh Sợi bánh mì phô mai nấu nước dùng Sợi bánh mì phô mai nấu nước dùng Ý · 20 phút Ảnh Đậu bắp hầm thịt cừu Bamia Đậu bắp hầm thịt cừu Bamia Trung Đông · 1 giờ 15 Ảnh Mì thịt heo Jeju Mì thịt heo Jeju Hàn Quốc · 2 giờ 20 Ảnh Mì đao tiêu Sơn Tây Mì đao tiêu Sơn Tây Trung Quốc · 30 phút Ảnh Bánh cống Sóc Trăng Bánh cống Sóc Trăng Việt Nam · 1 giờ Ảnh Cà ri cừu sốt sữa chua Yakhni Kashmir Cà ri cừu sốt sữa chua Yakhni Kashmir Ấn Độ · 1 giờ 30 Ảnh Trứng kho ngũ vị kiểu Thái Trứng kho ngũ vị kiểu Thái Thái Lan · 1 giờ 30 Ảnh Rau củ nhồi thịt kiểu Nice Rau củ nhồi thịt kiểu Nice Pháp · 1 giờ 30 Ảnh Mai cua nhồi thịt chiên Thái Mai cua nhồi thịt chiên Thái Thái Lan · 1 giờ Ảnh Thịt heo hầm dưa cải miến khoai Thịt heo hầm dưa cải miến khoai Trung Quốc · 1 giờ 30 Ảnh Cơm nướng khoai tây vẹm kiểu Bari Cơm nướng khoai tây vẹm kiểu Bari Ý · 1 giờ 30 Ảnh Bún gạo chiên giòn sốt chua ngọt Thái Bún gạo chiên giòn sốt chua ngọt Thái Thái Lan · 1 giờ Ảnh Hủ tiếu xào bò Quảng Đông Hủ tiếu xào bò Quảng Đông Trung Quốc · 30 phút Ảnh Bánh mặn phục sinh nhân rau trứng kiểu Liguria Bánh mặn phục sinh nhân rau trứng kiểu Liguria Ý · 1 giờ Ảnh Trứng chiên thịt băm kiểu Thái Trứng chiên thịt băm kiểu Thái Thái Lan · 20 phút Ảnh Cừu hầm rau củ kiểu Pháp Cừu hầm rau củ kiểu Pháp Pháp · 2 giờ Ảnh Pasta nhân thịt trong nước dùng Anolini Pasta nhân thịt trong nước dùng Anolini Ý · 2 giờ

Gợi ý dựa trên khuyến nghị dinh dưỡng công khai của WHO, Bộ Y tế, NHS, FDA/EPA và ACOG. Đây không phải lời khuyên y tế và không thay thế bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng. Có bệnh nền, dị ứng thực phẩm hay thai kỳ nguy cơ cao thì hỏi bác sĩ trước khi đổi cách ăn.

Trang chỉ hiện 120 món đầu. Danh sách được sinh tự động từ nguyên liệu của từng món, chưa ai đọc duyệt từng món một.